CLASE VIRTUAL Nº 5 Hola comenzamos con lanzamientos!! Antes de la actividad práctica, responder: ¿Qué tipos de lanzamientos conoces dentro del atletismo? ¿Se consideran deportes individuales o colectivos? Actividad: 1. Elaborar una pelota pequeña del...
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CLASE VIRTUAL Nº 5 Hola comenzamos con lanzamientos!! Antes de la actividad práctica, responder: ¿Qué tipos de lanzamientos conoces dentro del atletismo? ¿Se consideran deportes individuales o colectivos? Actividad: 1. Elaborar una pelota pequeña del tamaño de la de tenis que la puedas agarrar con una mano. Puede ser de papel (forrada con cinta para que no se desarme y quede firme) o de trapo. 2. Calentamiento: movilidad articular, todas especialmente hombros y muñecas. 3. Realizar: Manipulación del material. Lanzo hacia arriba y agarro, pruebo con las dos manos juntas, luego con derecha e izquierda. Repetir varias veces. Lanzo con una mano, recepciono (agarro, atrapo) con la otra. Realizo 3 veces cada una. Lanzo horizontal (hacia adelante, puede ser al aire o contra una pared) desde arriba de la cabeza con las dos manos, 3 veces. Lanzo horizontal con derecha e izquierda, 3 veces cada una. Espero respuestas y videos o fotos realizando los lanzamientos!! Abrazo virtual!! Pro
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