ACTIVIDAD FISICA Realizar actividad física de manera regular puede ser más benéfico de lo que pensamos ya que no solo es una manera de quemar calorías y perder peso sino una forma de beneficiar a nuestro cuerpo en muchos sentidos, contribuyendo a la buena...
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ACTIVIDAD FISICA Realizar actividad física de manera regular puede ser más benéfico de lo que pensamos ya que no solo es una manera de quemar calorías y perder peso sino una forma de beneficiar a nuestro cuerpo en muchos sentidos, contribuyendo a la buena salud física y mental. Se considera actividad física cualquier movimiento corporal que exige un gasto de energía. Realizar una actividad física significa simplemente “moverse” y abarca el ejercicio pero también otras actividades como el juego, una forma activa de transporte, actividades recreativas entre otras.
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