La feuille de ch u 2020 - SEMAINE #07 du 10 au 16 février Le journal des adhérents d’Optim’ism Des astuces et conseils nutritionnels pour manger moins sucré et moins salé ! Isabelle Raibaut, diététicienne vous pro- pose deux ateliers pour découvrir les al-...
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La feuille de ch u 2020 - SEMAINE #07 du 10 au 16 février Le journal des adhérents d’Optim’ism Des astuces et conseils nutritionnels pour manger moins sucré et moins salé ! Isabelle Raibaut, diététicienne vous pro- pose deux ateliers pour découvrir les al- ternatives en cuisine pour des plats plus diététiques et tout aussi savoureux. Comment se faire plaisir tout en évitant le sucre et le sel ? Il existe de nombreuses alternatives au sucre et au sel, différents aliments ayant un haut pouvoir sucrant ou salant tout en étant bien moins nocifs, voire béné- fiques pour notre corps ! Sur ces ateliers vous pourrez préparer des recettes en utilisant ces alternatives naturelles, tout en vous faisant plaisir. Au programme : Au cours de ces ateliers Isabelle Rai- baut vous fera découvrir des «trucs et astuces» pour sucrer ou saler vos pré- parations avec des épices et arômes de vos placard. Vous découvrirez égale- ment des techniques de cuisine comme la cuisine à l’étouffée ou le wok. Et pour fi
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