¿SOMOS LO QUE COMEMOS? ¿Crees que llevar una alimentación sana es difícil?Un niño pequeño desde los seis meses debe de comer sano, sin pasarse, es decir comer de todo pero variado, ya que una buena alimentación evita muchos problemas, como enfermedades y...
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¿SOMOS LO QUE COMEMOS? ¿Crees que llevar una alimentación sana es difícil?Un niño pequeño desde los seis meses debe de comer sano, sin pasarse, es decir comer de todo pero variado, ya que una buena alimentación evita muchos problemas, como enfermedades y muchos problemas psíquicos. Si empiezas desde pequeño a comer todos los grupos alimenticios, como hidratos, proteínas, minerales, grasas… poco a poco tu cuerpo se va acostumbrando y llevar una vida saludable le será más fácil, pero si desde pequeño no le han enseñado a comer sano, o porque no te gusta, el día que empieces será muy complicado. Como he dicho anteriormente “comer” sano es bueno, pero muchas personas están obsesionadas con su cuerpo, porque creen que si comemos más frutas y verduras no engordaras, pero es tu cuerpo y dicen: “Eres lo que comes”, no comas “solo” grasas, ni proteínas, ni azúcar, no comas tanto “de esto” y come “más” frutas y verduras. Aquí es donde empieza el problema y es donde empiezas a aconsejar a persona
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