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Libros románticos Descripción famosos Son ricas en vitamina C, fibra, potasio y folatos. Los folatos resultan esenciales para las embarazadas, ya que evitan cualquier Naranjas posible defecto en el tubo neural en los bebés. También puedes disfrutar de los beneficios del zumo de naranja. Destaca por su contenido en antioxidantes, siendo el número uno Arándanos Entre otras cosas se ayudarán en la prevención de enfermedades mentales como el Parkinson y el Alzheimer. Es conocido por aportar mucha cantidad de potasio, pero también Plátanos vitamina B y folatos. Resulta ideal para los deportistas, tanto antes como después del ejercicio. Cuentan con gran cantidad de antioxidantes y pocas calorías. Manzanas También se les conoce por sus poderes para eliminar las bacterias d los dientes. Puedes aprovechar su fibra si la consumes con piel. Una gran fuente de manganeso, que además tiene un gran Uvas antioxidante como el resveratrol, que sirve para prevenir enfermedades del corazón y evitan la for
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