Los Muchos Beneficios de la Meditación para los Adultos Mayores ver aqui Usted puede comenzar un programa de meditación en cualquier momento, incluso sin la aprobación de un médico (Westend61/Getty Images). Cuando la Dra. Stephanie Cheng realiza exámenes de...
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Los Muchos Beneficios de la Meditación para los Adultos Mayores ver aqui Usted puede comenzar un programa de meditación en cualquier momento, incluso sin la aprobación de un médico (Westend61/Getty Images). Cuando la Dra. Stephanie Cheng realiza exámenes de salud con pacientes adultos mayores, a menudo va más allá de revisar sus medicamentos y determinar los planes de tratamiento. Cheng incorpora ejercicios de meditación en las visitas. "Si noto que están abrumados o tienen angustia emocional, puedo hacer un breve ejercicio de meditación con ellos, sólo para que puedan estar expuestos a él como una herramienta para sentir una mayor sensación de bienestar", dice Cheng, un médico de cuidados paliativos en la división de geriatría de la Universidad de California-San Francisco. El enfoque de Cheng no es poco convencional. La meditación es una práctica bien estudiada que ha demostrado tener muchos beneficios para la salud. Comúnmente se prescribe como una forma de ayudar a tratar enfermedad
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