ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN NIÑOS Y ADOLESCENTES ACADEMIA AMERICANA PEDIATRIA Comité de Medicina del Deporte y de Aptitud Física RESUMEN. Frecuentemente se pide a los pediatras que den consejo so- bre la seguridad y eficacia de los programas de entrenamiento...
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ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN NIÑOS Y ADOLESCENTES ACADEMIA AMERICANA PEDIATRIA Comité de Medicina del Deporte y de Aptitud Física RESUMEN. Frecuentemente se pide a los pediatras que den consejo so- bre la seguridad y eficacia de los programas de entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes. Este trabajo, una revisión de las anteriores decla- raciones de la Academia Americana de Pediatría, define la terminología relevante y proporciona la información actual sobre los riesgos y benefi- cios del entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes. INTRODUCCIÓN El entrenamiento de fuerza (también conocido como entrenamiento de potencia) es un componente habitual de los deportes y de los programas de aptitud física en personas jóvenes. Algunos adolescentes y preadolescentes pueden usar el entrenamiento de fuerza como un medio para mejorar el tamaño y la definición muscular o simplemente para mejo- rar su apariencia.
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