programa perseo programa perseo ¡Come sano y muévete! informa Evitar el sedentarismo Hoy en día, tanto los hábitos diarios como los hábitos de tiempo libre de niños y niñas han cambiado drásti- camente. En la era tecnológica, se ha cambiado el juego en la...
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programa perseo programa perseo ¡Come sano y muévete! informa Evitar el sedentarismo Hoy en día, tanto los hábitos diarios como los hábitos de tiempo libre de niños y niñas han cambiado drásti- camente. En la era tecnológica, se ha cambiado el juego en la calle o en el parque por la televisión, los videojue- gos, el uso del teléfono móvil o de Internet. La conse- cuencia es que los niños y niñas de hoy gastan mucha menos energía en su tiempo de ocio, lo que a la vez posee efectos perniciosos para su salud. Habitualmente se entiende por sedentarismo la realización de activi- dades de OCIO, no vinculadas a la jornada escolar, donde no se produce un gasto apreciable de energía y que están frecuentemente vinculadas al uso de instru- mentos tecnológicos (TV, ordenador, videoconsolas, etc.). Niños y niñas de 9 años pasan de promedio 1 hora y media diaria viendo la televisión, tiempo que se incre- menta hasta las 2 horas de media durante la adoles- cencia. A ese tiempo hay que añadirle otras
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