Тренінг СТРЕС не ПРОБЛЕМА.

Тренінг «СТРЕС – НЕ ПРОБЛЕМА !» Марія Матієк, практичний психолог Ясеневопільнівської ЗОШ І-ІІІст. Мета: з'ясування впливу стресових ситуацій на організм і психіку людини; ознайомлення з елементарними прийомами релаксації та аутотренінгу. Завдання: ... More

Тренінг «СТРЕС – НЕ ПРОБЛЕМА !» Марія Матієк, практичний психолог Ясеневопільнівської ЗОШ І-ІІІст. Мета: з'ясування впливу стресових ситуацій на організм і психіку людини; ознайомлення з елементарними прийомами релаксації та аутотренінгу. Завдання:  розширити знання про стрес та його вплив на людину;  створити умови для вироблення психотехнік видозміни послаблення стресових переживань.  розвивати навички самоаналізу, уміння знаходити ресурси, як засіб підтримки стійкості особистості. Обладнання:  бейджики;  кольорові маркери;  стікери у вигляді ключа;  стікери різного кольору;  стаканчики одноразові;  папір А3 (один);  папір А4 (за кількістю учасників);  м’яч;  спокійна музика (Моцарт). Допоміжні матеріали:  плакат для очікувань;  плакат з правилами;  роздатковий матеріал до інформаційного повідомлення; тест для кожного учасника; заключна анкета. № Вид роботи час п/п Вступна частина 1 Привітання +знайомство учасників тренінгу. Вправа «Я відчуваю» 10 хв 2 Повідомлення тем Less