СТРЕС-не-ПРОБЛЕМА.

1 Тренінг «СТРЕС – НЕ ПРОБЛЕМА !» Мета: з'ясування впливу стресових ситуацій на організм і психіку людини; ознайомлення з елементарними прийомами релаксації та аутотренінгу. Завдання: розширити знання про стрес та його вплив на людину; створити умови для... More

1 Тренінг «СТРЕС – НЕ ПРОБЛЕМА !» Мета: з'ясування впливу стресових ситуацій на організм і психіку людини; ознайомлення з елементарними прийомами релаксації та аутотренінгу. Завдання: розширити знання про стрес та його вплив на людину; створити умови для вироблення психотехнік видозміни послаблення стресових переживань. розвивати навички самоаналізу, уміння знаходити ресурси, як засіб підтримки стійкості особистості. Обладнання: бейджики; кольорові маркери; стікери у вигляді ключа; стікери різного кольору; стаканчики одноразові; папір А3 (один); папір А4 (за кількістю учасників); м’яч; Допоміжні матеріали: плакат для очікувань; плакат з правилами; роздатковий матеріал до інформаційного повідомлення; тест для кожного учасника; заключна анкета. № Вид роботи час п/п 1 Привітання +знайомство учасників тренінгу. Вправа «Я схожий на» 10 хв 2 Повідомлення теми та мети заняття 3хв 3 Ознайомлення з правилами роботи 5хв 4 Вправа «Визначення очікувань» 10 хв 5 Вправа «Стаканчик» 15хв 6 Асоціативн Less