Bailando aumentamos la fuerza muscular El baile es el mejor de los ejercicios para aumentar nuestra fuerza, porque cada vez que practicamos o realizamos gran variedad de movimientos con nuestras extremidades superiores e inferiores realizamos gran fuerza al...
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Bailando aumentamos la fuerza muscular El baile es el mejor de los ejercicios para aumentar nuestra fuerza, porque cada vez que practicamos o realizamos gran variedad de movimientos con nuestras extremidades superiores e inferiores realizamos gran fuerza al movernos como por ejemplo vemos a los bailarines o bailarinas de ballet se mueve todo el cuerpo y se hace varias fuerzas como en flexión cargadas, posiciones de brazos, en este caso cuando son las rumba terapia o mas conocido como zumba se hacen los movimientos pero aplicándole la fuerza con el paso ya que movemos toda nuestra parte muscular. El baile como ejercicio tiene una ventaja para el sistema muscular que no tienen otros ejercicios o actividades físicas. Es un ejercicio que integra todo el sistema muscular del cuerpo. Al bailar, ejercitas una gran diversidad de grupos musculares simultáneamente. El resultado es que si, bailas al menos dos o tres veces a la semana repitiendo movimientos, estarás dándole a tu cuerpo un buen ent
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