Día de entrenamiento Día: Jueves Hora y lugar: 7:00 AM, cancha de futbol Tiempo de sesión: +/- 45 min Material necesario: Zapatillas deportivas, conos Tarea a realizar: Mejorar golpeo con el pie y velocidad Calentamiento: Realizamos movilidad de todas las...
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Día de entrenamiento Día: Jueves Hora y lugar: 7:00 AM, cancha de futbol Tiempo de sesión: +/- 45 min Material necesario: Zapatillas deportivas, conos Tarea a realizar: Mejorar golpeo con el pie y velocidad Calentamiento: Realizamos movilidad de todas las articulaciones por 10 min previo a una actividad fuerte. Primera parte: Se ubican por parejas y cada pareja con un balón a una distancia aproximadamente de 20 metros y hacer un cambio de frente con el borde interno dirigido a su compañero y su compañero deberá decepcionarlo con el empeine. Segunda parte: los jugadores se ubican en una hilera cada uno con un balón y tendrá que dar un pase con el borde interno donde está ubicado el profesor, luego el jugador tendrá que superar unos obstáculos con conos, pasar por detrás de ellos hasta llegar a la altura del profesor donde le dará un pase para que el jugador golpee el balo con el empeine hace la portería Tercera parte: Vuelta a la calma, diferentes ejercicios de relajación muscular y est
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