ACTIVIDAD FISICA Y SALUD Nombre: Sergio Andrés Quiroz Díaz Asignatura: Practicas I Tema: Ponencia sobre actividad física y salud Este ensayo hablare de la ponencia realizada el día de la actividad física y la salud llevada a cabo en el auditorio Torreón,...
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ACTIVIDAD FISICA Y SALUD Nombre: Sergio Andrés Quiroz Díaz Asignatura: Practicas I Tema: Ponencia sobre actividad física y salud Este ensayo hablare de la ponencia realizada el día de la actividad física y la salud llevada a cabo en el auditorio Torreón, empezaré el ensayo respondiendo a la pregunta de ¿qué es la actividad física?, bueno la actividad física es todo aquello, que se realice en constante movimiento, cuando quemas grasa corporal y simplemente ejercitas tu cuerpo para mantenerlo saludable, una actividad muchos conceptos, como nadar, correr, caminar, practicar yoga, practicar tai chi, hasta ir al gimnasio a ejercitarte. La actividad física comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa del metabolismo basal y es importante porque nos trae muchos beneficios como el aumento de la elasticidad y movilidad articular. Mayor coordinación, habilidad y capacidad de reacción. Ganancia muscular la cual se traduce en el aume
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