CUIDADOS DE LA POSTURA. Existen numerosos factores que van influyendo sobre nuestro cuerpo a lo largo de los años, haciendo que los problemas de espalda aparezcan más frecuentemente, por ejemplo, las malas posturas, la obesidad, la edad, la falta de...
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CUIDADOS DE LA POSTURA. Existen numerosos factores que van influyendo sobre nuestro cuerpo a lo largo de los años, haciendo que los problemas de espalda aparezcan más frecuentemente, por ejemplo, las malas posturas, la obesidad, la edad, la falta de ejercicio, el estrés, la artrosis, entre otros. Es habitual que quienes están mucho tiempo en una misma posición, padezcan molestias en la zona del cuello, los hombros y la parte baja de la espalda. Para evitar que esto ocurra, el remedio más eficaz es adoptar una postura ideal y cambiar nuestros hábitos en pro de nuestra salud. Posturas Correctas Poseer buenos hábitos posturales nos per-mite prevenir una gran cantidad de problemas, una de las formas más efectivas de combatir los problemas de espalda es a través de la educación postural. POSTIRA CORRECTA PARA TRABAJAR EN EL COMPUTADOR. Muchas personas pasan demasiado tiempo sentadas, ya sea en el trabajo, la escuela o en casa. Es importante sentarse correctamente y tomar descansos frecuente
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