Качаем пресс дома

Галина    Качаем пресс дома — 5 вариантов самостоятельных занятий 10 декабря 2017  6  12  3  1  Вряд ли кто-то станет спорить о том, что самый быстрый и эффективный метод создания идеального пресса — работа в спортзале под контролем опытного... More

Галина    Качаем пресс дома — 5 вариантов самостоятельных занятий 10 декабря 2017  6  12  3  1  Вряд ли кто-то станет спорить о том, что самый быстрый и эффективный метод создания идеального пресса — работа в спортзале под контролем опытного тренера. Однако если такой способ вам не подходит, есть немало упражнений, выполнять которые можно самостоятельно. Сегодня мы расскажем вам о комплексе упражнений для пресса в домашних условиях, который подойдет и для девушек (женщин) и для мужчин. Да-да, есть немало универсальных упражнений! Less