Intentar suprimir tus pensamientos se vuelve contraproducente Cuando estás triste o preocupado, las personas siempre dicen "trata de no pensar en eso", sin embargo, es una muy mala recomendación. Tratar de su- primir tus pensamientos se vuelve tan...
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Intentar suprimir tus pensamientos se vuelve contraproducente Cuando estás triste o preocupado, las personas siempre dicen "trata de no pensar en eso", sin embargo, es una muy mala recomendación. Tratar de su- primir tus pensamientos se vuelve tan contraproducente como tratar de no pensar en elefantes rosas o perros morados según estudio de Daniel Wegner llamado Paradoxical effects of thought suppression. Lo que las personas experimentan cuando tratan de no pensar en eso es un iró- nico efecto de rebote y el pensamiento se vuelve más fuerte generando proble- mas a largo plazo.
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