Le syndrome de la bandelette ilio-tibiale (BIT) est la cause la plus commune de douleurs à la face externe du genou chez les athlètes.
Pour bien comprendre la source du problème, commençons par un bref aperçu de l’anatomie de la bandelette ilio-tibiale....
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Le syndrome de la bandelette ilio-tibiale (BIT) est la cause la plus commune de douleurs à la face externe du genou chez les athlètes.
Pour bien comprendre la source du problème, commençons par un bref aperçu de l’anatomie de la bandelette ilio-tibiale.
La bandelette ilio-tibiale est une longue bande de tissu fibreux reliant la hanche au genou. Plus précisément, elle nait du muscle tenseur du fascia lata et se termine au niveau du tibia.
Juste avant d’arriver à son point d’attache sur le tibia, la bandelette passe par-dessus le condyle latéral du fémur (os de la cuisse) où elle peut « frotter » et devenir irritée lors de la pratique de certains sports. C’est alors ce qui crée un syndrome de la bandelette ilio-tibiale.
Lors des mouvements de flexion du genou (quand le genou plie), la bandelette passe de la portion avant du genou à sa portion arrière à environ 30 degrés de flexion. C’est donc autour de cet angle que l’irritation entre la BIT et le condyle latéral du fémur est
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