En el mundo en que vivimos hoy día, donde las jornadas suelen ser largas y estar cargadas de actividades que se llevan la mayor parte de nuestra energía, sentirse estresado parece haberse transformado en una moneda corriente. Considerando entonces que esta...
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En el mundo en que vivimos hoy día, donde las jornadas suelen ser largas y estar cargadas de actividades que se llevan la mayor parte de nuestra energía, sentirse estresado parece haberse transformado en una moneda corriente. Considerando entonces que esta es una situación o estado que puede atravesar cualquier individuo, ¿que podemos hacer para reducir el estrés?
Cuando hablamos de estrés nos referimos a una respuesta de adaptación que es consecuencia de cualquier acontecimiento externo que inflige demandas físicas y/o psicológicas a la persona. Aquí puedes conocer más sobre el estrés.
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