Как готовиться к экзаменам Как подготовиться психологически Для того, чтобы в кризисной ситуации не терять головы, необходимо не ставить перед собой сверхзадач для достижения сверхцели. Не стоит дожидаться, пока ситуация станет катастрофической. -Начинай...
More
Как готовиться к экзаменам Как подготовиться психологически Для того, чтобы в кризисной ситуации не терять головы, необходимо не ставить перед собой сверхзадач для достижения сверхцели. Не стоит дожидаться, пока ситуация станет катастрофической. -Начинай готовиться к экзаменам заранее, понемногу, по частям, сохраняя спокойствие; -Если очень трудно собраться в мыслями, и с силами, постарайся запомнить сначала самое легкое, а потом переходи к изучению. трудного материала; -Ежедневно выполняй упражнения, способствующие снятию внутреннего напряжения, усталости, достижению расслабления. Что делать, если устали глаза? В период подготовки к экзаменам увеличивается нагрузка на глаза. Если устали глаза, значит, устал и организм: ему может не хватить сил для выполнения экзаменационного задания. Нужно сделать так, чтобы глаза отдохнули. Выполни следующие упражнения: 1. Посмотри попеременно вверх-вниз (25 сек.), 2. влево -вправо (15 секунд); 2. Напиши глазами свое имя, отчество, фамилию; 3. Попере
Less
