La psychologie positive pour apprendre à se relier à soi, Monique BORCARD-SACCO [Extrait]

La psychologie positive pour apprendre à se relier à soi (CD) Auteur : Monique BORCARD-SACCO Infos : 254 pages, 150 x 220 mm, 400g Parution : juin 2019 Editeur : GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR ISBN : 978-2-8132-2022-6 EAN : 9782813220226 Prix Public :... More

La psychologie positive pour apprendre à se relier à soi (CD) Auteur : Monique BORCARD-SACCO Infos : 254 pages, 150 x 220 mm, 400g Parution : juin 2019 Editeur : GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR ISBN : 978-2-8132-2022-6 EAN : 9782813220226 Prix Public : 21,90€ Exercices pratiques de bienveillance Comment dissiper l’anxiété, le réflexe de compétition, la pression de la performance, la spirale du consumérisme, pour établir une connexion apaisante à soi ? Découvrez les bienfaits de « nettoyer » sa vie psychique et émotionnelle jour après jour ! C’est en redonnant leur juste place à nos ressentis corporel et émotionnel, que nous nous permettons de devenir petit à petit notre meilleur·e ami·e, puisque personne ne connaît nos besoins mieux que nous-même. Afin d’atteindre pleinement le bien-être, les pratiques qui vous sont proposées favorisent l’équilibre entre les trois C : la conscience du corps, des mécanismes du cerveau et, enfin, la connexion au coeur. Ce dernier, fortemen Less