Fitness ¿que es eso, con que se come? El fitness no es ser flaco, tener una cintura delgada o tener músculos voluminosos. De hecho puede significar cosas diferentes para distintas personas. Un maratonista diría que el fitness es ser capaz de correr tan...
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Fitness ¿que es eso, con que se come? El fitness no es ser flaco, tener una cintura delgada o tener músculos voluminosos. De hecho puede significar cosas diferentes para distintas personas. Un maratonista diría que el fitness es ser capaz de correr tan rápido como se pueda en el menor tiempo posible, un culturista tal vez no esté tan preocupado por hacer cardio, pero sí desarrollar tanto músculo y fuerza como se pueda. El fitness es la interacción de todos los músculos de tu cuerpo trabajando todos juntos para completar una tarea específica. Se trata de una combinación de cualidades que nos permiten estar a nuestro máximo potencial para realizar actividades físicas vigorosas. El fitness involucra el desempeño del corazón, los pulmones y los músculos de tu cuerpo. También involucra el desarrollo mental y emocional ya que lo que sucede con nuestro cuerpo afecta nuestra mente. ¿Que involucra el fitness? El fitness no tiene que ver con un ejercicio en particular, pero es importante desarro
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