¿Cuantas al día? Hoy por hoy, con todos los avances de la ciencia y la medicina, los nuevos descubrimientos no han hecho más que confirmar lo que nuestras abuelas ya sabían: que para tener una buena salud, hay que comer muchas frutas y verduras. De hecho,...
More
¿Cuantas al día? Hoy por hoy, con todos los avances de la ciencia y la medicina, los nuevos descubrimientos no han hecho más que confirmar lo que nuestras abuelas ya sabían: que para tener una buena salud, hay que comer muchas frutas y verduras. De hecho, la alimentación saludable está de moda hoy más que nunca, cada día son más los que se suman a la “onda verde” y el número sigue aumentando. Pero la ingesta de una dieta balanceada, rica en frutas y verduras, no es cosa de juego ni una tendencia pasajera de la cual desprenderse al pasar el tiempo. Todo lo contrario, comer abundantes frutas y vegetales nos aporta importantes nutrientes para nuestro organismo que son esenciales para nuestra salud, como: fibra, vitaminas, minerales, oligoelementos, enzimas y toda una variedad de sustancias que fortalecen nuestro cuerpo, mejoran el funcionamiento de nuestros sistemas biológicos y ayudan a prevenir y combatir, tanto las enfermedades como el envejecimiento. Ante todo esto, se hace necesario
Less
