IMPORTANCIA DEL EJERCICIO El ejercicio físico tiene una gran importancia ya que es un factor fundamental en la conservación de la salud, nos ayuda a prevenir múltiples enfermedades. El cuerpo humano está diseñado para ejercitarse o tenerlo en función al no...
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IMPORTANCIA DEL EJERCICIO El ejercicio físico tiene una gran importancia ya que es un factor fundamental en la conservación de la salud, nos ayuda a prevenir múltiples enfermedades. El cuerpo humano está diseñado para ejercitarse o tenerlo en función al no hacerlo de otro modo se torna flácido y lento del mismo modo al hacer ejercicio obtenemos una serie de ventajas para nuestro cuerpo, las cuales son: Mejora los reflejos y coordinación del cuerpo Ayuda a mejorar la capacidad cardiaca y pulmonar Protege los huesos Mejora el estado de ánimo Quema el exceso de grasa Dependiendo de la intensidad con que realizas los ejercicios ayudan a aumentarlos músculos en tamaño fuerza y dureza. ROSA ILVA RIVERA FERNANDEZ CC: 1061501310 LIC: PEDAGOGIA INFANTIL
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