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10 P C de la ¿Por qué es importante saber manejar sus emociones? ƟƸ ljƼNJ LJ nj ƼNJ Nj Ƹ ƼNJ DŽ nj NJ ƼDž ƺǀǃǃƸƋLJ dž ljLj nj Ƽ nos influyen y en muchas ocasiones nos gobiernan. El mundo interno de los afectos es tan poderoso que seguro les resultará fácil a cada uno de ustedes rememorar alguna experiencia personal donde pueda haberse sentido arrollados por sus sentimientos o con dificultad para poder gestionarlos constructivamente. Han de saber que la autorregulación emocional, que comienza sobre los 4 años de edad, es una de las tareas evolutivas más complejas a las que todos nos enfrentamos durante nuestro desarrollo madurativo, con mayor o menor éxito. Es decir, nuestra propia experiencia personal avalaría el planteamiento de que las emociones y los sentimientos ejercen un papel fundamental sobre nuestra conducta y nuestro pensamiento. Ɩ nj ƸDž ƻdž nj Dž Dž ǀȟdž ƸLJ ljƼDž ƻƼ Ƹ identificar sus sentimientos y a aceptarlos revertirá positivamente en su seguridad psicológica y su autoestima. Sentirá algo muy, m
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