PRINTEMPS 2015 IVITALfood 71 POUR EN PROFITER UN MAX… Magnésium +potassium +calcium+sodium Le magnésium travaille main danslamainaveclesdeuxautres minéraux principaux. Raison de pluspourvariersonalimentation et pour boire une eau équilibrée en minéraux –...
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PRINTEMPS 2015 IVITALfood 71 POUR EN PROFITER UN MAX… Magnésium +potassium +calcium+sodium Le magnésium travaille main danslamainaveclesdeuxautres minéraux principaux. Raison de pluspourvariersonalimentation et pour boire une eau équilibrée en minéraux – celle du robinet convient très bien dans certaines villes, moins dans d’autres – pourquoipassousformedethé? Mg MAGNÉSIUM ON NE MANGE PAS N’IMPORTE QUOI! Le magnésium est utilisé par chacune de nos cellules, d’où un mal-être dès qu’on en manque. Cela dit, 60 % de nos réserves sont stockées dans nos dents et nos os, comme le calcium. Et on en a moins si l’on consomme trop de sucres raffinés (bonbons, biscuits…) car le corps doit puiser dans ses réserves de magnésium pour assimilercessucres.Pourplusde magnésium et de vitalité, on préfère les céréales complètes et on limite les sucreries! ON MANQUE (PRESQUE) TOUS DE MAGNÉSIUM Il intervient dans 300 réactions du corps et pourtant, c’est le minéral dont nous manquons le plus! Il est nécessai
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