HEALTHY LIVING | monbar àjus 54 VITALfood IPRINTEMPS 2015 MARTIAN STYLE Passer au blender 1 banane +1 c. à c. de spiruline réhydratée avec 1 c. à s. de jus de citron +20 cl de lait d’amande +1 c. à c. de graines de chia mises à tremper dans de l’eau 1 h...
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HEALTHY LIVING | monbar àjus 54 VITALfood IPRINTEMPS 2015 MARTIAN STYLE Passer au blender 1 banane +1 c. à c. de spiruline réhydratée avec 1 c. à s. de jus de citron +20 cl de lait d’amande +1 c. à c. de graines de chia mises à tremper dans de l’eau 1 h avant HAWAÏAN ISLAND Passer au blender 1 banane +80 g d’ananas épluché +20 cl de lait de coco HAWAÏAN ISLAND TOMATO FRESH Centrifuger 1 pomme +1 tomate +1 carotte +1 pincée de gingembre en poudre +1 pincée de curcuma en poudre TOMATO FRESH PINK POWER Centrifuger 200 g de framboises +100 g de fraises +1 petite betterave crue PINK POWER MARTIAN STYLE BLUEBERRY Centrifuger 1 banane +200 g de myrtilles +20 cl de lait de riz ou demi-écrémé +2 glaçons BLUEBERRY Smoothies Smoothies HEALTHY_SMOOTHIES.BAT1.indd 54 HEALTHY_SMOOTHIES.BAT1.indd 54 16/02/15 15:26 16/02/15 15:26
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