Cum mananci,asa traiesti!!! 12 reguli de aur ale alimentatiei 1. Mananca pentru a trai,nu trai pentru a manca. Alimentatianu este un scop in sine, ci un mijloc de a atinge scopul.Constietizand propriul rostal vietii si valorilesupreme pentru care...
More
Cum mananci,asa traiesti!!! 12 reguli de aur ale alimentatiei 1. Mananca pentru a trai,nu trai pentru a manca. Alimentatianu este un scop in sine, ci un mijloc de a atinge scopul.Constietizand propriul rostal vietii si valorilesupreme pentru care traiesti,este de la sine inteles ca alimentatia trebuie sa fie sanatoasa,ca ea trebuie sa ajute si sa mentina functionalitateaorganismului,nu sa-l suprasolicitesi sa-l otraveasca. 2. Foamea e adevarata,iar pofta e falsa. Pofta este un fenomen psihologic,in timp ce foamea este un fenomen digestiv.Prinfoame organismulne informeaza ca are nevoie de hrana,in timp ce pofta nu este dictata de necesitatile noastre fiziologice,ci mai degraba de instabilitateaemotionala.Incapacitatea omului dea-si stapani pofta de mancare indica o vointa foarte slaba.De altfel postul religios,pe langa beneficiile sale pentru sanatate, are menirea de a intari vointa omului. Tot pofta ne face sa mancam peste masura. Incarcarea normala a stomacului cu mancare este la ½, d
Less
