Manual de GYM
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Manual de GYM

by Diego Zarate

MANUAL DE GYM 1. Prensa de banco: Pasos: La mayoría de los gimnasios tienen bancos diseñados específicamente para prensa en banco y sus variantes. Recuéstese sobre uno de estos bancos con los pies firmes sobre el suelo. La barra debe descansar en el soporte... More

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