Existen varios consejos prácticos que te ayudarán a rebajar en poco tiempo centímetros de tu
abdomen, lo importante es tener claro que no sólo se trata de un asunto estético, sino que también es
un tema fundamental para la salud. La grasa que se acumula en...
More
Existen varios consejos prácticos que te ayudarán a rebajar en poco tiempo centímetros de tu
abdomen, lo importante es tener claro que no sólo se trata de un asunto estético, sino que también es
un tema fundamental para la salud. La grasa que se acumula en la zona del estómago se sitúa cerca
de los órganos principales y puede generar diversas enfermedades.
Primero hay que tener claro que una buena digestión es el punto de partida de un abdomen plano y
ligero, sin malestares ni ardores y con una adecuada metabolización de las grasas. Por eso, es
necesario fijarse en los alimentos que consumimos, cómo los preparamos y hasta el orden en que
los digerimos.
Consejos para reducir el abdomen en poco tiempo
1.- Ejercicios: Antes de fortalecer los músculos abdominales es fundamental eliminar la grasa que
se encuentra en esa zona mediante ejercicios aérobicos, como caminar, trotar o andar en bicicleta
como mínimo 30 minutos, cinco veces a la semana. La constancia es clave en el éxito de los
resu
Less
