Consideraciones especiales del
entrenamiento funcional en deportes
El entrenamiento funcional (EF) tiene sus raíces en fundamentos de la rehabilitación física
y ocupacional. En nuestra época, el EF se ha popularizado desde los años ochenta y en el siglo...
More
Consideraciones especiales del
entrenamiento funcional en deportes
El entrenamiento funcional (EF) tiene sus raíces en fundamentos de la rehabilitación física
y ocupacional. En nuestra época, el EF se ha popularizado desde los años ochenta y en el siglo XXI
ha evolucionado a diferentes modalidades que prestan servicios para los seguidores de la
actividad física, el deporte y la rehabilitación. Aunque debatidos por diversos autores, muchos
elementos y modalidades son reconocidos como EF, este es el caso del entrenamiento en
suspensión, las bandas elásticas, el “crossfit” y otras rutinas que incorporan elementos para
agregar resistencia o dificultad a los movimientos.
El EF se refiere a la preparación física que busca mejorar las capacidades condicionantes
de un individuo con elementos y movimientos rutinarios que simulan las actividades cotidianas o
los gestos deportivos de sus practicantes. El EF somete a toda la cadena cinética del gesto
deportivo a una carga, lo que permite generar n
Less
