Aprendimos que para tener una ALIMENTACIÓN sana y balanceada, es importante comer “UN POCO DE TODO”, es decir consumir alimentos de todos los grupos alimenticios, ya que cada uno aporta los diferentes nutrientes que nuestro cuerpo necesita. También que es...
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Aprendimos que para tener una ALIMENTACIÓN sana y balanceada, es importante comer “UN POCO DE TODO”, es decir consumir alimentos de todos los grupos alimenticios, ya que cada uno aporta los diferentes nutrientes que nuestro cuerpo necesita. También que es importante no abusar de algunos grupos alimenticios (como grasas y carnes rojas) y que es importante probar alimentos nuevos y hacerlo más de una vez cada uno. Conocimos la importancia de consumir lácteos por los nutrientes que aportan y también de consumir AGUA todos los días, por ser la bebida más sana al igual que los jugos de fruta recién preparados. Debemos cuidar de no consumir muchos productos envasados, debido a los conservantes, saborizantes y aromatizantes. En clase elaboramos algunas recetas: -licuado de frutas -gelatina - pan casero con Graciela, la mamá de Thiago Avilés Conocimos qué son los ingredientes, algunos utensilios de cocina y cómo se utilizan, aprendimos a cocinar en equipo y esperar turno. Y lo más importante e
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