Examen...

 Un vaso de leche desnatada con cereales integrales.  Zumo de naranja natural (sin añadir azúcar).  Un vaso de leche desnatada con café descafeinado.  Galletas bajas en azúcar. Una cuajada o yogur. Una pieza de fruta (manzana, naranja).  Pasta,... More

 Un vaso de leche desnatada con cereales integrales.  Zumo de naranja natural (sin añadir azúcar).  Un vaso de leche desnatada con café descafeinado.  Galletas bajas en azúcar. Una cuajada o yogur. Una pieza de fruta (manzana, naranja).  Pasta, legumbres o arroz.  Albóndigas de ternera a la jardinera.  Macedonia de frutas.  Judías verdes salteadas con ajos.  Filete de pollo a la plancha.  Yogur desnatado. Galletas o tostadas  Queso fresco.  Jamón york.  Sopa de cebolla.  Tortilla de queso.  Fruta de temporada madura  Puré de calabacín.  Mero con champiñones salteados.  Una pieza de fruta madura. Less