Días Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
Desayuno Yogurt o leche con
muesli, fruta y
frutos secos.
Yogurt o leche.
Tostadas con aceite y
queso fresco.
Yogurt o leche con
muesli, fruta y frutos
secos.
Yogurt o leche.
Tostadas con aceite y...
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Días Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
Desayuno Yogurt o leche con
muesli, fruta y
frutos secos.
Yogurt o leche.
Tostadas con aceite y
queso fresco.
Yogurt o leche con
muesli, fruta y frutos
secos.
Yogurt o leche.
Tostadas con aceite y
queso fresco.
Yogurt o leche con
muesli, fruta y frutos
secos.
Yogurt o leche con
muesli, fruta y frutos
secos.
Un café con leche y
un trozo de biscocho
casero.
Almuerzo Una infusión y una
pera.
Un zumo de naranja
(natural o sin
azucares).
Una infusión y dos
mandarinas.
Un plátano y
almendras tostadas.
Una infusión y dos
mandarinas.
Un zumo de naranja
(natural o sin
azucares).
Un plátano y
almendras tostadas.
Comida Lentejas con arroz
integral y verduras.
Yogurt desnatado.
Ensalada de
albóndigas con
tomate, cebolla y
aguacate. Pan integral
y yogurt.
Macarrones con
queso y dos ciruelas.
Guiso de garbanzos
con calabaza, puerro y
patata. Una manzana
Ensalada de zanahoria
y manzana con
nueces y piñones. Una
naranja con miel.
Arroz integral
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