INTRODUCTION
L’alimentation doit apporter l’énergie nécessaire pour assurer le bon fonctionnement
de l’organisme : les aliments sont distributeurs de calories.
Un déséquilibre entre apports alimentaires et la dépense énergétique entraîne une modification
du...
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INTRODUCTION
L’alimentation doit apporter l’énergie nécessaire pour assurer le bon fonctionnement
de l’organisme : les aliments sont distributeurs de calories.
Un déséquilibre entre apports alimentaires et la dépense énergétique entraîne une modification
du poids qui peut conduire à des pathologies graves.
La malbouffe est une menace pour notre santé.
Elle serait responsable de chiffres alarmants :
- 8 millions d’obèses ;
- plus de 500 000 insuffisants cardiaques ;
- 10 millions d’hypertendus ;
- plus de 2 millions de diabétiques ;
- et aussi 25 000 cancers qui seraient liés à une mauvaise alimentation.
Rien n’est interdit, tout peut se consommer avec mesure.
L’activité physique régulière alliée à une alimentation équilibrée contribue à nous maintenir
en bonne santé. Elle limite le risque de surpoids et d’obésité, les risques de maladies
cardiovasculaires et de certains cancers.
Petits et grands soyons attentifs à nos besoins et acteurs de notre santé !
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