TEMA 5

TEMA 5: MICRONUTRIENTES  AGUA IMPRESCINDIBLE PARA LA VIDA YA QUE CONSTITUYE EL 60% DE NUESTRO ORGANISMO. SE ENCUENTRA DIVIDIDA EN: - AGUA INTRACELULAR (45% PESO CORPORAL) - AGUA EXTRACELULAR (15%) - 5% SANGRE Se debe ingerir agua mediante la ingesta en... More

TEMA 5: MICRONUTRIENTES  AGUA IMPRESCINDIBLE PARA LA VIDA YA QUE CONSTITUYE EL 60% DE NUESTRO ORGANISMO. SE ENCUENTRA DIVIDIDA EN: - AGUA INTRACELULAR (45% PESO CORPORAL) - AGUA EXTRACELULAR (15%) - 5% SANGRE Se debe ingerir agua mediante la ingesta en comidas pero también se consigue con la retención de líquidos (dieta en sodio: sal) para evitar las pérdidas producidas por: - MICCIÓN: eliminación de desecho producidos por el riñón - SUDORACION: eliminación del calor, poniendo la sangre a la flor de piel, por donde sale el calor por inducción, además si hay sudoración la pérdida es mayor) - refrigeración corporal - depende también de la humedad relativa del ambiente. A mayor humedad mayor sensación de calor y mayor coste de sudoración. - RESPIRACION: continua pérdida de agua sin llegar a sudar, sobre todo por la boca. - DEFECACION FUNCIONES: - transporte de sustancias - evacuar productos de desecho - termorregulación - lubrificación - dar forma al cuerpo  VITAMINAS CATALIZADORES: ali Less