¿Cuál es el tratamiento recomendado?
El tratamiento incluye:
Perder peso. Generalmente, cuando se pierde peso, se logran bajar los niveles de triglicéridos.
Controle su ingesta de carbohidratos y azúcar. Es importante disminuir la cantidad de
carbohidratos...
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¿Cuál es el tratamiento recomendado?
El tratamiento incluye:
Perder peso. Generalmente, cuando se pierde peso, se logran bajar los niveles de triglicéridos.
Controle su ingesta de carbohidratos y azúcar. Es importante disminuir la cantidad de
carbohidratos consumidos (pan, arroz, frijoles, papa y verduras harinosas, pastas, cereales);
preferiblemente optar por las opciones integrales. Además, ingiera menos cantidad de azúcar y
de alimentos que contengan azúcar. Se recomienda reemplazar azúcar con edulcorante
artificial. Es esencial consumir una cantidad adecuada de frutas y vegetales para proteger las
arterias y el corazón
Disminuir el consumo de alcohol. Algunas personas son mas propensas a que el alcohol
aumente la producción de triglicéridos por el hígado.
Disminuir el consumo de grasa total y saturada. Elija sus calorías provenientes de la grasa
sabiamente: primero, es importante mantener la cantidad de grasa consumida al mínimo, y
luego, es importante evitar el tipo de grasa de or
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