Universidad César Vallejo Computación Virtual I
Centro de Informática y Sistemas Cinthya Saldaña Reyna
1 El éxito es de ustedes, no lo dejen pasar
¿Por qué decimos que es necesario el cuidado del cuerpo?
Porque en este mundo de prisas en el que estamos...
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Universidad César Vallejo Computación Virtual I
Centro de Informática y Sistemas Cinthya Saldaña Reyna
1 El éxito es de ustedes, no lo dejen pasar
¿Por qué decimos que es necesario el cuidado del cuerpo?
Porque en este mundo de prisas en el que estamos inmersos hemos de parar y tomar
consciencia de nuestro cuerpo y de nuestra mente si queremos estar lo más sanos posible.
¿Qué entendemos por cuidado del cuerpo?
Por cuidado del cuerpo entendemos aportar equilibrio a todos los aspectos que afectan a
nuestro equilibrio físico y emocional. Algunos aspectos básicos son:
Cuidar nuestra dieta o nutrición: es sin duda alguna una de las prioridades para
nuestro organismo. Escoger una dieta equilibrada, lo más variada posible y que se amolde a
nuestro clima, a nuestra constitución física y a nuestras necesidades nutricionales según
nuestra actividad o requerimientos concretos.
El Cuidado del cuerpo relacionado con la actividad física: el hecho de que
nuestro trabajo sea cada vez más sedentario y
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