universidad césar vallejo computación vitual I
centro informática y sistemas lucero carrillo
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¿Por qué decimos que es necesario el cuidado del cuerpo?
Porque en este mundo de prisas en el que estamos inmersos...
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universidad césar vallejo computación vitual I
centro informática y sistemas lucero carrillo
1 el éxito es de ustedes , no lo dejen pasar
¿Por qué decimos que es necesario el cuidado del cuerpo?
Porque en este mundo de prisas en el que estamos inmersos hemos de parar y tomar
consciencia de nuestro cuerpo y de nuestra mente si queremos estar lo más sanos posible.
¿Qué entendemos por cuidado del cuerpo?
Por cuidado del cuerpo entendemos aportar equilibrio a todos los aspectos que afectan a
nuestro equilibrio físico y emocional. Algunos aspectos básicos son:
1. Cuidar nuestra dieta o nutrición: es sin duda alguna una de las prioridades
para nuestro organismo. Escoger una dieta equilibrada, lo más variada posible
y que se amolde a nuestro clima, a nuestra constitución física y a nuestras
necesidades nutricionales según nuestra actividad o requerimientos
concretos.
2. El Cuidado del cuerpo relacionado con la actividad física: el hecho de que
nuestro trabajo sea cada vez más sedentario y que
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