RESISTENCIA
La resistencia es una de las
capacidades más importantes en la
realización de deportes, en especial de
alta intensidad y larga duración. La
resistencia aeróbica resulta decisiva en
deportes como ciclismo, carrera o
triatlón, entre otros.
Para...
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RESISTENCIA
La resistencia es una de las
capacidades más importantes en la
realización de deportes, en especial de
alta intensidad y larga duración. La
resistencia aeróbica resulta decisiva en
deportes como ciclismo, carrera o
triatlón, entre otros.
Para lograr un mayor conocimiento en
estos tres deportes en particular,
consultamos a un experto en la materia,
el reconocido profesor, Enrique Muñoz,
licenciado en educación física, magister
en fisiología, y quien nos dará mayores
luces sobre el tema de resistencia y sus
diferentes características y tipos,
además de las influencias que tiene en
el niño.
¿Qué es la resistencia aeróbica?
La resistencia aeróbica es la capacidad
de mantener un esfuerzo de intensidad
media durante un espacio prolongado
de tiempo.
¿Qué características posee este tipo
de resistencia?
Las características que posee es el
esfuerzo moderado y su amplia
duración, la presencia de oxigeno,
fundamental en el desarrollo y para
tener un mayor espacio de tiempo de
realizaci
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