La verdad sobre los carbohidratos
El mundo de los carbohidratos puede ser bastante
confuso.
Muchas veces estos son acusados de ser la
causa principal del aumento de peso, mientras que
otras veces son vistos como la fuente ideal de energía
para el cuerpo....
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La verdad sobre los carbohidratos
El mundo de los carbohidratos puede ser bastante
confuso.
Muchas veces estos son acusados de ser la
causa principal del aumento de peso, mientras que
otras veces son vistos como la fuente ideal de energía
para el cuerpo.
Miremos más de cerca las funciones
que cumplen:
- Los carbohidratos ahorran proteínas para que estas se
puedan concentrar en sus labores de construcción,
reparación y mantenimiento de los tejidos del cuerpo,
en lugar de ser utilizadas como fuente de energía.
- Para que la grasa pueda ser metabolizada
adecuadamente, los carbohidratos deben estar
presentes.
Si no hay suficientes carbohidratos, serán
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