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ADELGAZAR     ¿Te  has  preguntado  por  qué  parece  imposible  perder  peso,  no  importa  qué  dieta  se   intenta?  Las  razones  que  a  continuación  le  ayudarán  a  entender  por  qué  sus... More

ADELGAZAR     ¿Te  has  preguntado  por  qué  parece  imposible  perder  peso,  no  importa  qué  dieta  se   intenta?  Las  razones  que  a  continuación  le  ayudarán  a  entender  por  qué  sus   esfuerzos  para  perder  peso  en  el  pasado  no  le  habrán  dado  los  resultados  que   esperábamos.     1.  Dietas  destruirán  su  metabolismo     Las  calorías  no  son  malos.  No  son  algo  que  debe  evitarse  a  toda  costa.  Las  calorías   son  una  unidad  de  energía.  Su  cuerpo  necesita  energía  cada  día,  y  hace  todo  lo   posible  para  permanecer  en  un  estado  de  equilibrio  (calorías  =  calorías  fuera,  la   energía  consumida  =  energía  quemada).  Por  lo  tanto,  si  de  repente  se  reducen  las   calorías  en  un  esfuerzo Less