La sieste: indispensable jusqu'à quatre ans
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Llnstitut national de prévention et d'éducation pour la santé (INPES] invite à
veiller à la qualité du sommeil des enfants et rappelle l'utilité de la sieste pour
les moins de six ans.
~ Jusqu'à 6 mois, les...
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La sieste: indispensable jusqu'à quatre ans
c
Llnstitut national de prévention et d'éducation pour la santé (INPES] invite à
veiller à la qualité du sommeil des enfants et rappelle l'utilité de la sieste pour
les moins de six ans.
~ Jusqu'à 6 mois, les enfants ont besoin de trois siestes.
~ De 9 mois à un an, deux siestes sont généralement suffisantes.
~ De 15 à 18 mois, les enfants ne font souvent plus qu'une seule sieste.
~ À partir de deux ans, les temps de sommeil diurne et nocturne sont directement liés. Une sieste de deux heures à deux heures et demie au maximum est
recommandée. La sieste reste un besoin physiologique et est donc indispensable
jusqu'aux quatre ans de l'enfant.
~ De quatre à six ans, le besoin de sieste varie selon les enfants. Elle doit être
proposée, mais pas imposée.
~ À partir de six ans, les enfants n'ont plus besoin de faire la sieste. Si un enfant
de cet âge recommence à faire la sieste régulièrement, il convient de s'assurer
que le temps et la qualité de s
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