EL DEPORTE ES SALUD
Siempre dicen los médicos que es muy bueno hacer deporte por diversos motivos porque
aporta muchos beneficios para la salud y la calidad de vida, no solo en lo físico. Ayuda a
olvidar preocupaciones y a relacionarte con otras personas...
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EL DEPORTE ES SALUD
Siempre dicen los médicos que es muy bueno hacer deporte por diversos motivos porque
aporta muchos beneficios para la salud y la calidad de vida, no solo en lo físico. Ayuda a
olvidar preocupaciones y a relacionarte con otras personas de diferentes edades, el deporte
siempre se ha dicho que es una droga sana ya que el individuo solo hace más que cuidar su
salud para vivir los años que viva con la mejor calidad de vida posible.
Beneficios del deporte sobre la salud física y mental
de los individuos.
Sobre el corazón
Disminuye la frecuencia cardiaca de reposo y, cuando se hace un esfuerzo, aumenta la
cantidad de sangre que expulsa el corazón en cada latido. De esta manera la eficiencia
cardiaca es mayor "gastando" menos energía para trabajar, estimula la circulación dentro
del músculo cardiaco favoreciendo la "alimentación" del corazón.
Sobre el sistema circulatorio
Contribuye a la reducción de la presión arterial, aumenta la circulación en todos los
mú
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