ANO 17 | EDIÇÃO 1133 | JUNDIAÍ, 15 DE SETEMBRO DE 2019 Tenha energia no trabalho com alimentos corretos O estilo de alimentação também impacta o nível de energia ao longo do dia: evite comer fora de hora ou alimentos pesados FOTOS: DIVULGAÇÃO DA REDAÇÃO...
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ANO 17 | EDIÇÃO 1133 | JUNDIAÍ, 15 DE SETEMBRO DE 2019 Tenha energia no trabalho com alimentos corretos O estilo de alimentação também impacta o nível de energia ao longo do dia: evite comer fora de hora ou alimentos pesados FOTOS: DIVULGAÇÃO DA REDAÇÃO grupo.editores@jj.com.br O s hábitos alimentares têm um papel central nas questões de saúde, em particular em relação a riscos a longo prazo de doenças cardio- vasculares. No entanto, no cur- to prazo, o estilo de alimenta- ção também impacta o nível de energia ao longo do dia de tra- balho, a capacidade de concen- tração e a qualidade de vida! Para garantir o nível de ener- gia necessário no trabalho e nos outros momentos do cotidiano, Armelle Champetier, diretora da Yogist Brasil, startup que de- senvolve um método exclusivo de Yoga Corporativo, traz algu- mas dicas: Digestão Uma boa digestão é a garan- tia de uma boa saúde. O que vo- cê come influencia no nível de SEM DESESPERTO Armelle Champetier diz que a energia, no humor, no sono
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