SUSU
SUMARIO
¿Te ha pasado que con este calor sofocante no puedes dormir bien?, ¿te
la pasas dando vueltas en la cama? y ¿encima te levantas con dolor de
cabeza, de mal humor e irritado?
El neurólogo de la Clínica Internacional, Nilton Custodio,...
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SUSU
SUMARIO
¿Te ha pasado que con este calor sofocante no puedes dormir bien?, ¿te
la pasas dando vueltas en la cama? y ¿encima te levantas con dolor de
cabeza, de mal humor e irritado?
El neurólogo de la Clínica Internacional, Nilton Custodio, explica que por lo general,
la gente duerme me nos en verano ya que hay más horas de luz, y la hormona del
sueño: la melatonina, secreta me nos y desaparece más rápido.
Esto -señala- hace
que las personas tengan problemas para dormir.
“Los niños y los adolescentes
sufren más, pues su cerebro está en pleno desarrollo y cualquier situación externa
puede interrumpir su descanso”, sostiene.
DESORDEN
ñade que esta situación se agrava
cuando la persona padece de una
enfermedad llamada: desórdenes
del sueño asociados al cambio
estacional.
Se trata del insomnio de segunda
fase, es decir, cuando alguien que está
durmiendo tiende a despertarse y le cuesta
A
mucho volverse a dormir.
Además, ocurre en
cualquier estación del a
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