5 Mitów Odchudzania

5 mitów odchudzania Prawda jest taka, że często dowiadujemy się o odchudzaniu rzeczy, które nie mając nic wspólnego z rzeczywistością. Poniżej pokażemy Ci 5 najbardziej popularnych mitów dotyczących odchudzania, w które za żadne skarby nie powinnaś... More

5 mitów odchudzania Prawda jest taka, że często dowiadujemy się o odchudzaniu rzeczy, które nie mając nic wspólnego z rzeczywistością. Poniżej pokażemy Ci 5 najbardziej popularnych mitów dotyczących odchudzania, w które za żadne skarby nie powinnaś wierzyć. Mit 1 - Jeśli będziesz się przejadała, to nigdy nie schudniesz. Najczęściej objadasz się ze stresu, przygnębienia, zmartwienia albo smutku. Jeśli ograniczysz negatywne emocje, to szybko schudniesz i osiągniesz swój cel. Aktywność fizyczna dodatkowo pomoże Ci uzyskać zgrabną sylwetkę. Mit 2 - Nadwaga jest uwarunkowana genetycznie, dlatego nigdy z nią nie wygrasz. Nadmiar tkanki tłuszczowej nie jest tylko i wyłącznie uwarunkowany genetycznie. Owszem czasami genetyka odgrywa znaczącą rolę w budowie Twojego ciała, ale zawsze możesz ją przezwyciężyć. Geny nie odpowiadają za twoją wagę, tylko za przyzwyczajenia żywieniowe. Gwarantuje Ci, że jeśli będziesz chciała schudnąć, to na pewno Ci się uda i nic Ci w tym nie przeszkodzi. Less