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假如患上板機指該要用什麼方式去面對
by Naomi Moore
大部分的板機指成因是手指彎曲動作過於頻繁、時間長跟太用力，這樣的情形令手掌內側掌指關節處的肌腱，持續摩擦韌帶，而導致腫脹及發炎，當手指想要彎曲與伸直時，發炎腫脹的肌腱會在掌指關節的位置形成阻力，便會有手指彎曲後，無法伸直或者是伸直之後不可以彎曲的情況，嚴重的話在手指要伸宜時還會有聲響，所以被稱做板機指。
by Naomi Moore
大部分的板機指成因是手指彎曲動作過於頻繁、時間長跟太用力，這樣的情形令手掌內側掌指關節處的肌腱，持續摩擦韌帶，而導致腫脹及發炎，當手指想要彎曲與伸直時，發炎腫脹的肌腱會在掌指關節的位置形成阻力，便會有手指彎曲後，無法伸直或者是伸直之後不可以彎曲的情況，嚴重的話在手指要伸宜時還會有聲響，所以被稱做板機指。