ABEL ENRIQUE SINNING CASTAÑEDA ODIO LOS JUICIOS QUE SÓLO APLASTAN Y NO TRANSFORMAN. asinning@hotmail.com - abensica@mail.com Colombia 5 CONSEJOS PARA BALANCEAR TRABAJO Y VIDA PERSONAL Especialistas señalan que vencer el agotamiento y rendir más en el...
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ABEL ENRIQUE SINNING CASTAÑEDA ODIO LOS JUICIOS QUE SÓLO APLASTAN Y NO TRANSFORMAN. asinning@hotmail.com - abensica@mail.com Colombia 5 CONSEJOS PARA BALANCEAR TRABAJO Y VIDA PERSONAL Especialistas señalan que vencer el agotamiento y rendir más en el trabajo es posible, sólo es necesario encontrar el balance correcto entre la vida profesional y tus actividades personales. El síndrome del burnout se da cuando el estrés de la vida profesional literalmente quema las reservas de energía de una persona que no logra encontrar el correcto balance entre la vida privada y su ejercicio profesional. La doctora Laura Martin señala que este y otros síndromes son muy comunes en la actualidad porque la gente empieza a recortar el tiempo de diversión y descanso cuando siente que la situación económica, como la que atraviesa el mundo actualmente, puede poner en riesgo su trabajo. El psicólogo Robert Brooks, autor del libro “The Power of Resilience: Achieving Balance, Confidence, and Personal Strength i
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