Introducción.
La realización regular y sistemática de una
actividad física ha demostrado ser una práctica
sumamente beneficiosa en la prevención,
desarrollo y rehabilitación de la salud, así como
un medio para forjar el carácter, la disciplina, la
toma de...
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Introducción.
La realización regular y sistemática de una
actividad física ha demostrado ser una práctica
sumamente beneficiosa en la prevención,
desarrollo y rehabilitación de la salud, así como
un medio para forjar el carácter, la disciplina, la
toma de decisiones y el cumplimiento de las
reglas beneficiando así el desenvolvimiento del
practicante en todos los ámbitos de la vida
cotidiana.
Hoy en día esta visión ha sido
aceptada por muchos, sin embargo, a lo largo
del tiempo, ha tenido sus períodos de auge y
regresión.
La práctica deportiva no se limita solamente a los atletas de elite, deportistas
de alto rendimiento, gente joven, etc.
Todo ser humano puede y debería
realizar alguna actividad deportiva acorde a sus necesidades y sus
posibilidades físicas.
Por supuesto que previo a ese paso, obligatoriamente
debemos consultar a un médico, se tenga la edad que se tenga, quien
determinará, luego de los chequeos de práctica, que tipo de ejercicio estamos
en condiciones de realizar
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