Dia 1 y dia 5
Desayuno
Después de levantarse hasta el medio dia, solo frutas o jugos de frutas natural sin azúcar
(cantidad libre).
Excepto platano,uva y chirimoya.
Mas una infusión de te de cualquier tipo
en cantidad deseada ( nada de leche ni pan)...
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Dia 1 y dia 5
Desayuno
Después de levantarse hasta el medio dia, solo frutas o jugos de frutas natural sin azúcar
(cantidad libre).
Excepto platano,uva y chirimoya.
Mas una infusión de te de cualquier tipo
en cantidad deseada ( nada de leche ni pan)
Almuerzo
Dos huevos duros mas ensalada de tomate, sin aceite y poca sal
Once
Una taza de te o café, una rebanada de pan multigramo con quesillo y palta, un pocillo de
gelatina diet
Cena
Tortilla de espinaca con zanahoria rallada del tamaño que se desee mas lechuga libre en
cantidad
Dia 2
Desayuno
Un yogurt diet mas una taza de natur, te o café grande
Almuerzo
Dos hamburguesas de pollo o pollo al horno, con ensalada de zanahoria y repollo
Once
Un te o café grande, mas una rebanada de pan multigramo con huevo revuelto
Cena
Ensalada de lechuga con brotes de alfafa o dientes de dragon mas un tarro de atun al agua
Dia 3 y dia 4
Desayuno
Media marraqueta sin miga con mermelada diet, te o café grande
Colación
Una taza de cabritas en microondas,
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